Skip to main content

7 (Tujuh) Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin

Sering minum teh setiap pagi? Coba ganti teh biasa dengan teh hijau, pasalnya dengan meminum teh hijau, ia memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda.

Teh hijau dapat menurunkan berat badan, mengobati jerawat, hingga meningkatkan daya ingat. Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat minum teh hijau secara rutin, simaklah penjabaran berikut yang dilansir dari Our Vanity.

7 (Tujuh) Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin
7 (Tujuh) Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin
  1. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker dan Jantung - Teh hijau kaya akan antioksidan yang memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan penggumpalan darah, kanker, jantung, hingga kerusakan DNA. Teh hijau juga mampu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
  2. Menurunkan Berat Badan - Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Dengan rutin meminum teh hijau, maka akan membantu membakar lemak hingga 80 kalori per hari.
  3. Panjang Umur - Menurut studi yang dilakukan di Jepang pada tahun 1994, orang yang mengonsumsi lima cangkir teh hijau atau lebih setiap harinya, memiliki risiko kematian lebih rendah pada usia muda daripada yang sama sekali tidak minum teh hijau. Survei tersebut dilakukan terhadap lebih dari 40.000 orang.
  4. Mengobati Jerawat dan Eksim - Terdapat banyak produk perawatan wajah yang mengandung teh hijau. Salah satu manfaat terbesar dari teh hijau adalah dapat mencegah serta mengobati jerawat. Teh hijau pun bisa mengatasi eksim atau peradangan kulit seperti melepuh atau berbentuk gelembung kecil yang berisi cairan. Untuk mencapai hasil maksimal, Anda dapat mengonsumsi teh hijau sedikitnya 3 cangkir setiap hari.

    5. 7 (Tujuh) Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin

  5. Kebersihan Gigi - Teh hijau juga bermanfaat untuk membersihkan gigi. Kandungannya melindungi gigi Anda dari racun yang disebabkan oleh fluorida alami. Dengan demikian, teh hijau bisa melindungi gigi serta menjaga aroma napas tetap segar.
  6. Awet Muda - Salah satu khasiat dari teh hijau adalah awet muda. Kandungan antioksidan, vitamin C, dan E akan membantu Anda tampak lebih muda. Namun, Anda harus minum teh hijau secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
  7. Meningkatkan Memori dan Kemampuan Bekerja - Teh hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif. Anda bisa lebih baik saat menghafaldan bekerja. Epigallocatechin gallate (EGCG) merupakan jenis catechin yang terkandung dalam teh hijau yang dapat melindungi otak dari kerusakan serta memiliki kemampuan untuk mencegah kanker.
Itulah sekilas informasi kesehatan tentang 7 (tujuh) Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin. Semoga bermanfaat.

BACA JUGA: Teh Hijau Bermanafaat Melangsingkan Tubuh
----
Sumber artikel "7 (Tujuh) Manfaat Minum Teh Hijau Secara Rutin" : https://www.facebook.com/permalink.php?id=271927079514982&story_fbid=415408661833489
Labels:

Popular posts from this blog

3 Jenis Makanan Mempercepat Kehamilan

Kehamilan dan gizi merupakan dua hal yang sangat berhubungan erat. Pembaca, dalam menjalani kehidupan setiap hari tentunya makan merupakan hal yang tidak bisa ditinggalkan. Asupan makanan sangat diperlukan oleh tubuh. Jenis makanan yang dianjurkan atau idealnya, pembaca supaya mengonsumsi makanan yang tinggi kadar asam folat serta vitaminnya.  Jenis makanan tersebut inilah yang sering disebut sebagai makanan yang mengandung mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil dan bayi yang ada di dalam kandungannya. Anda dan bayi Anda. Adapun makanan dari jenis sayur mayur serta daging takberlemak  membantu memberikan protein, mineral penting serta zat besi. Semua kandungan itu sangat penting bagi kehamilan setiap ibu. Pasalnya, makanan-makanan tersebut membantu mempercepat terjadinya ovulasi.  TAHUKAH ANDA? Beberapa penelitian telah menjelaskan bahwa kadar zat besi rendah sangat mempengaruhi pada sistim reproduksi setiap perempuan serta mampu mencegah terjadinya kehamilan....
Read more

5 Cara Praktis Memelihara Tubuh

Agar wajah selalu segar, berseri-seri, tampan, dan cantik. Bersihkan wajah minimal 5 kali dengan berwudhu dan baca do’a setelah berwudhu. Air wudhu jangan langsung dikeringkan dengan handuk, biarkan menetes hingga kering. Lalu ambil sajadah, sholat, berdzikir, dan berdo’a. Pangkal segala hal adalah Islam. Sedangkan tiangnya adalah sholat, dan puncaknya adalah berjuang di jalan Allah.” (HR. Tirmizi, dari Mu’az bin Jabal. Ia berkata, “Hadits ini adalah hasan sahih.”) Agar tidak mudah stress. Perbanyak olahraga tetapi jangan terlalu berlebih. Selain itu perbanyak sholat diluar sholat wajib 5 waktu. Dengan sholat, kita menggerakkan seluruh anggota tubuh, sehingga gerakan-gerakan sholat itu sudah merupakan bagian dari olahraga. Lalu sering-seringlah berkonsultasi dengan Allah SWT perbanyak dzikir dan do’a. Agar awet muda. Perbanyak senyuman. Tidak hanya bibir tapi juga hati. Semakin banyak senyum maka wajah akan semakin tampak cerah dan awet muda, sebaliknya kalau banyak cemberut (m...
Read more

10 Esensi Karakter Menarik dari Wanita

Selain berdoa dalam mengharapkan belahan jiwa , setiap wanita yang masih lajang perlu mengetahui tentang  10 Esensi Karakter Menarik dari Wanita yang disukai oleh banyak pria berikut ini. Percaya diri - wanita yang percaya diri lebih disukai pria dibandingkan wanita yang mengedepankan kemolekan tubuhnya. Percaya diri meliputi beberapa faktor; penampilan, potensi, pembawaan, pendirian dan lain-lain. Aura pede seorang wanita akan nampak saat dirinya mengemukakan pendapat, saat itulah pria akan menilai bahwa wanita tersebut adalah sosok wanita yang cerdas. Berselera humor yang baik - Tidak saja pria, siapapun tidak akan ada yang betah berdampingan dengan wanita yang bawaannya serius. Untuk itulah, pria sangat senang bila berada atau ditemani dengan wanita yang memiliki selera humor yang baik. Tidak semua kondisi serius harus dihadapi dengan serius, melainkan dengan bercanda ria dan sesekali guyon serta nyambung saat ngobrol akan membuat pria senang terhadap wanita tipikal tersebu...
Read more